알고싶은 것이 많은 두부

흑색종 증상 한번 확인해 보세요 피부에 나타나는 흑색종이란, 멜라닌 색소를 생산하는 멜라닌 세포로부터 유래된 암종을 말합니다. 우리 몸에는 군데군데 까맣고 갈색의 점이 있는데요. 만약 점이 아닌 경우에는 악성 흑색종일 수 있습니다. 어떠한 경우에 흑색종인것인지, 또 흑색종 증상은 무엇들이 있는지 함께 알아보도록 할게요! 흑색종 증상은 일단은 가장 많이 나타나는 곳은 역시 몸 전체 피부 어떤 곳에서나 나타날 수 있습니다. 게다가 혈액을 통해서 다른 기관으로 전이될 수 있기에 조기에 빠른 발견과 빠른 치료가 중요합니다. 가장 빠르게 확인할 수 있는 흑색종 증상은 바로 새로 생긴 점입니다. 점이 새로 생겼는데 크기가 대체적으로 크면서 색상이 균일하지 않고 비대칭적인 특징과 모양을 가진 경우가 있습니다. 점이 ..

무릎에서 뚝뚝 소리가 나요, 왜죠? 올해는 유독 장마가 길어진 듯 합니다. 아침저녁으로 내내 이어지는 비소식에 기분마저 우울해지기 마련인데요. 비가 오는 날이면 날씨가 좋은 날에 가까운 곳으로 바람을 맞으면서 산책하던 것이 생각나기도 하는데요, 이렇게 비오는날에는 유독 무릎이나 관절이 시리다는 어른들의 말씀이 생각나기도 합니다. 그런데, 그저 무릎통증만이 아니라 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요라고 한다면 이는 더이상 단순 통증이 아닐 수 있습니다. 무릎의 연골과 관절은 몸의 하중, 즉 몸무게를 전반적으로 다 받게 되기에 쉽게 상하기도 하고, 또 잦은 과다한 운동은 연골을 다치게 합니다. 쉽게 생각할 수 있는 원인으로는 무릎관절염이 있습니다. 퇴행성, 노화현상으로 인해 나타나게 되는 무릎관절염은 주로 중년이상의..

피부진정에 좋은 성분을 고를때 요즘에 진짜 코로나가 이렇게나 오래 이어질지 몰라서 너무 당황스러워요. 일을 해야 하니 아침 저녁으로 지하철에서 마스크를 써야함은 물론이고, 중간중간 밖에 나갈때에는 꼭 마스크를 써야하니까 불편한것도 불편한거고 또 덥고, 거기다가 턱주변, 입주변의 트러블이 좀처럼 낫지 않고 있어요. 그래서 요즘들어서 피부트러블을 진정시켜주는 화장품들이 많이 출시되는 듯 해요. 어떤 성분들이 피부진정에 좋은 성분인지 종류를 한번 알아볼게요~ 피부진정에 좋은 성분 1. 티트리성분 여드름피부를 가지고 있는 분들이라면 아마 티트리성분에 대해서 잘 알고계실거예요. 티트리성분은 피부의 염증을 가라앉혀주고, 피부정화와 과도한 피지를 조절하는데에 도움을 줄 수 있는 성분이기에 여드름이나 뾰루지가 난 부분..

내장지방 빼는 음식 이것만 기억해요 봄이 온지도 얼마 안된것같은데 벌써 여름이 올것만 같은 느낌!! 낮에는 겉옷을 걸치고 돌아다니면 벌써부터 더운 느낌이 나서 이제는 진짜 몸매관리, 다이어트를 다시 시작해야겠다는 결심이 더 확고해지는데요. 물론 겉으로 보이는 아름다운 몸매도 중요하겠지만 단지 마른 몸이 아니라 우리 몸 속 내장 지방도 날씬해질 수 있도록 더불어서 내장지방 빼는 음식들을 함께 챙겨드시는 것이 다이어트를 더 올바르게 빠르게 해결하는 지름길이 아닐까 싶어요. 내장지방 빼는 음식으로 첫번째는 독특하지만 향긋한 향을 지닌 허브인 레몬밤이 있습니다. 누구에게나 부담스럽지 않은 레몬과 민트의 중간 향의 허브인 레몬밤에는 로즈마린산 이라는 성분이 몸 속에 쌓여있는 내장지방들을 분해시키는 데에 도움을 주..

질에서 흰색 냉 덩어리가 나온다면 여성들에게 있어서 질, 자궁건강은 여자의 건강과도 직결되는 부분이기에 늘 케어하고 신경써야하는 부분입니다. 하지만 쉽게 어떠한 것을 보고 알아내기란 어려운데요, 하지만 만약 질 분비물이 투명하지 않고 흰색 냉 덩어리가 나왔을 경우처럼 특별한 이상증상이 생겼다면 어떤 원인으로 인한 증상인지 빠르게 파악해놓는 것이 좋습니다. 일반적으로 여성의 질 분비물은 맑으면서 투명하고 냄새가 거의 없는 것이 정상적이라고 할 수 있습니다. 하지만, 몸의 어떠한 원인으로 인하여 냉, 즉 분비물의 색이 하얗기도 하고 또는 노란색을 띄기도 하는데요. 평소보다 그 점액도가 높으면서 끈적하기도 하고 색이 하얀색에 가까운 냉이 나온다면 배란점액일 가능성이 높습니다. 대략적으로 생리를 하기 약 2주 ..

병아리콩 다이어트 효능 겨울이 끝나고 봄이 되니까 옷이 얇아지면서 두꺼운 니트에 가려졌었던 뱃살과 허벅지살이 너무나 신경쓰이네요. 다이어트를 시작하려고 맘은 먹었지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할 지 몰라서 괜시리 자꾸 미루기만 하고 있는데요. 그래서 오늘은 이제 막 다이어트를 시작하시는 초보다이어트분들을 위해서 다이어트식단으로 딱 좋은 병아리콩 다이어트 효능을 알려드리려고 합니다! 살을 뺄 때 가장 고민하는 것이 식단을 어떻게 구성해야 하나 인데요. 중요한 것은 탄수화물보다는 단백질의 구성을 더 많이 해야 한다는 점인데요, 흔한 닭가슴살이나 두부 이외에도 단백질이 풍부한 식품이 바로 병아리콩입니다. 병아리콩의 또다른 이름은 이집트콩, 외국에서는 칙피라고도 불립니다. 우리나라에 알려진 지는 얼마 되지 않..

비트차 효능 꼭 먹어야겠어요 코로나19가 전 세계적으로 확산되면서 건강에 대한 관심은 그 어느때보다 더 높아지고 있는 요즘입니다. 코로나확진자중에서 기저질환을 앓고 있는 분들은 그 증상이 더 악화되기도 한다고 알고있는데요, 대표적인 기저질환 중에서도 혈관계 건강이 않좋은 분들이 특히나 더 많은 것이 사실입니다. 그래서 오늘은 이러한 혈관계 질환에 좋다고 잘 알려진 비트차 효능을 함께 알아보려고 해요. 레드 비트차 효능 첫번째는 역시나 혈관질환에 좋다는 부분입니다. 레드비트는 자르면 피처럼 아주 붉은색을 띄며 이 붉은색에는 항산화효과를 주는 안토시아닌과 베타시아닌의 성분이 풍부하게 들어 있어서 평소 빈혈이 있는 분들에게 좋습니다. 안토시아닌성분은 항산화, 항노화효과가 있어서 피부미용과 노화방지에도 좋은데요..

눈이 충혈되는 원인, 뭐지? 하루에도 몇번씩이나 들어보는 스마트폰, 생각없이 목적없이 틀어놓는 텔레비젼, 그리고 하루 종일 일을 해야 하기에 볼 수 밖에 없는 pc 모니터 등 우리는 거의 대부분의 시간을 전자기기를 쳐다보느라 늘 피곤합니다. 때문에 평소에도 몇번씩이나 눈이 뻑뻑하고 건조함이 몰려와서 안약이나 인공눈물을 넣어 눈의 건조함을 막아주고 있는데요, 심한 분들의 경우에는 그저 뻑뻑함이 아닌 욱신거리는 통증까지 느껴저서 생활의 많은 불편함이 되기도 합니다. 보통은 어느정도 회복을 하고 나면 눈의 건조함이나 피로함이 덜어지기도 하지만 충분한 휴식을 했음에도 불구하고 눈의 건조함이 사라지지 않고 오히려 눈이 빨갛게 충혈되고 있다면 주의가 필요합니다. 눈이 충혈되는 원인으로 가장 대표적인 것이 안구건조증..

눈에 날파리 현상, 나한테만 보인다? 일반적으로 사무직 직장인분들은 하루 종일 거의 대부분을 pc/스마트폰을 보면서 업무를 하기 때문에 매일 눈이 피로해지는것이 당연한 일이기도 합니다. 게다가 쉬는 시간에도 스마트폰으로 게임을 한다던가 쇼핑까지도 하게 되기에 우리 눈은 거의 매 순간 혹사당하고 있다고도 할 수 있는데요. 그런데 가끔 맑은 하늘을 보다가 혹은 컴퓨터 모니터를 보는데 눈에 날파리가 날아다니는 것만 같은 증상들이 종종 나타나기도 합니다. 실제로는 벌레들이 있지 않지만 흐릿하게, 불투명하게 비춰져서 신경쓰이기도 하는데요 이렇게 눈에 날파리 현상이 나타나는 것을 바로 비문증 이라고 합니다. 이 비문증은 일종의 노화현상 중 하나인데요, 나이가 든 사람들한테만 나타나는 것이 아니라 최근에는 젊은 사람..

향기로운 국화차 효능 향기를 마셔요 겨울이 되니까 저도 모르게 따뜻한 차 한잔이 절로 생각나고 그 차를 마시면서 느끼는 여유까지 생각이 나곤 합니다. 물론 매일매일 잠을 깨기 위해서 커피를 2~3잔씩 마시고는 하지만, 사실 여유를 느낀다기 보다는 일을 하기 위해서, 잠을 깨기 위해서 기능적인면이 더 많다고 생각해요. 하지만, 사실 커피 말고도 효능이 많은 차들이 많은데요, 오늘은 커피 대신 마시는 차 중에서도 예쁜 꽃차인 국화차 효능에 대해 알아볼까 해요. 사실, 현대인들 중에서 스트레스를 받지 않는 사람들이 과연 몇이나 될까요? 사회생활에서, 회사에서, 대인관계에서, 또 취업준비, 학업, 가족관계 등 우리는 주변의 관계와 시선으로부터 스트레스를 받고 그로인해 만성두통에 시달린다거나 불면증을 겪는분들이 ..