병아리콩 다이어트 효능 겨울이 끝나고 봄이 되니까 옷이 얇아지면서 두꺼운 니트에 가려졌었던 뱃살과 허벅지살이 너무나 신경쓰이네요. 다이어트를 시작하려고 맘은 먹었지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할 지 몰라서 괜시리 자꾸 미루기만 하고 있는데요. 그래서 오늘은 이제 막 다이어트를 시작하시는 초보다이어트분들을 위해서 다이어트식단으로 딱 좋은 병아리콩 다이어트 효능을 알려드리려고 합니다! 살을 뺄 때 가장 고민하는 것이 식단을 어떻게 구성해야 하나 인데요. 중요한 것은 탄수화물보다는 단백질의 구성을 더 많이 해야 한다는 점인데요, 흔한 닭가슴살이나 두부 이외에도 단백질이 풍부한 식품이 바로 병아리콩입니다. 병아리콩의 또다른 이름은 이집트콩, 외국에서는 칙피라고도 불립니다. 우리나라에 알려진 지는 얼마 되지 않..
